Emotionsfokussierte Paartherapie
Bei der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT) handelt es sich um eine der am besten erforschten Paartherapiemethoden, die sich einer nachhaltigen Wirksamkeit erweist. Die Emotionsfokussierte Paartherapie wird weltweit eingesetzt und zählt zu den am häufigsten angewandten Formen der Paartherapie.
Die Emotionsfokussierte Paartherapie ist eine strukturierte und effektive Kurzzeit-Behandlungsmethode für Paare, die die sozialpsychologische Erforschung von Liebesbeziehungen und die Bindungstheorie (Bowlby) miteinander vereint.
Sie gibt einem die Möglichkeit zu verstehen, was Liebe bedeutet, wie sie sich formt, warum sie sich verliert und wie sie gefestigt und wiederhergestellt werden kann.
"The most functional way to regulate difficult emotions in love relationships is to share them“
Sue Johnson
Annahme der Emotionsfokussierten Paartherapie
Die Emotionsfokussierte Paartherapie geht davon aus, dass jeder Mensch das natürliche Bedürfnis nach Bindung hat. Eine enge und verlässliche Beziehung gibt uns Sicherheit und lässt uns angenommen und geliebt fühlen. Verliert eine Beziehung an emotionaler Verbindung, kommt es immer häufig zu intensiven Beziehungskonflikten. Es entstehen starke Emotionen wie Angst vorm Verlassen werden und Hilflosigkeit, die einen Einfluss auf unser Verhalten nehmen und unsere Beziehung in einen Teuflskreislauf mit immer wiederkehrenden negativen Reaktionen und Interaktionsmustern bringen.
So geht die Emotionsfokussierte Paartherapie davon aus, dass es in Streitsituationen weniger um den Inhalt der Konflikte geht, als viel mehr um die dahinter liegenden Emotionen und Bedürfnisse. Mit entsprechenden Interventionen wird es möglich, in den Kontakt mit den dahinter liegenden Gefühlen zu kommen. Ungeordnete Emotionen werden in der Paartherapie Berlin zusammengefügt und buchstäblich bewegt. Diese neue emotionale Erfahrung ist der gemeinsame Weg zurück zu einer verloren geglaubten Unbeschwertheit, Geborgenheit und sicheren Bindung.
Emotionsfokussierte Paartherapie Berlin
Kommunikationsregeln oder rationale Verhandlungen über zukünftiges Handeln in
Konfliktsituationen kommen in meiner Praxis für Emotionsfokussierte Paartherapie weniger zu tragen. Die Erfahrung zeigt, dass aus dem erwachsenden Gefühl der Zugehörigkeit eine nachhaltige Veränderung angestoßen wird, in der beide Partner auf eine liebe- und respektvolle Weise dazu in der Lage sind, Perspektiven zu erweitern, Konflikte konstruktiv zu lösen und Kompromisse zu finden.
